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BLOG


  • Aug, 31 , 23

¿Cuántos baños de hielo debo tomar a la semana? Frecuencia del baño de hielo

No hay duda de que los baños de hielo se vuelven adictivos con el tiempo. Una vez que pruebes la estimulante sensación de un chapuzón frío y experimentes los increíbles beneficios que tiene en tu cuerpo y mente, es algo que querrás hacer una y otra vez.Entonces, ¿cuántos baños de...

  • Aug, 31 , 23

¿Cuánto tiempo debería permanecer en un baño de hielo? Recomendaciones de duración y tiempo

La emocionante emoción de sumergir el cuerpo en una tina de agua helada es adictiva y trae consigo muchos beneficios sorprendentes para la salud. Pero, ¿cuánto tiempo deberías durar realmente en un baño de hielo? Seguramente no es una buena idea permanecer sumergido en hielo durante demasiado tiempo, pero ¿cómo...

  • Aug, 31 , 23

Cuándo tomar un baño de hielo: el mejor momento para tomar un baño de hielo para maximizar los beneficios

La antigua y secreta terapia de inmersión en agua fría se ha vuelto muy popular en los últimos años, ¡y con razón! No hay nada como la emoción vigorizante y estimulante de un baño de hielo, y apenas estamos comenzando a comprender los increíbles beneficios para la salud de este...

  • Aug, 31 , 23

Rango óptimo de temperatura del baño de hielo: ¿Qué tan frío debe estar un baño de hielo?

Cuando se trata de recuperación post-entrenamiento, no hay muchas cosas mejores para tu cuerpo que un estimulante baño de hielo. El baño de hielo perfecto puede reducir la inflamación, acelerar la recuperación muscular y aliviar el dolor.La temperatura extremadamente fría del agua contrae los vasos sanguíneos, limitando la respuesta inflamatoria...

  • Aug, 31 , 23

¿Cuáles son los Beneficios de un Baño de Hielo? Beneficios Físicos y Mentales de los Baños de Hielo.

Probablemente has visto a los atletas sumergirse en un baño de hielo como parte de su recuperación después de un juego. Ciertamente no parece cómodo, pero debe haber alguna razón para ello, ¿verdad?Es cierto: existen muchos beneficios al tomar un baño de hielo. ¡Y en estos días, no están limitados...

  • Aug, 30 , 23

La Mejor Bañera de Hielo para Inmersiones en Frío - 2023.

No hay nada como la emoción de sumergir tu cuerpo en agua helada y permitirte disfrutar de los increíbles beneficios de un baño de hielo.Personas alrededor del mundo han aprovechado los poderes revitalizantes de la terapia con agua fría durante miles de años. ¡Ahora, gracias a las bañeras de hielo...

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